【健康】你的保温杯也在泡枸杞吗?除了枸杞,这些药茶也非常适合补肾养生抗衰老

发表于 讨论求助 2020-01-21 16:37:02


黑豹乐队成员赵明义,因为拿了个保温杯而不是演唱时的话筒出镜,一下成了话题,保温杯里被推测泡的是枸杞,调侃的段子相继出台:“曾经心有猛虎,如今细嗅保温杯”,“不用保温杯泡枸杞,是中年男人最后的倔强”!


虽然人们心目中不能接受摇滚歌手以抗老的方式变老,但真的变老,在他拿起保温杯之前,早就开始了。


中年人泡枸杞?

其实泡晚了


按照中国人的生活习惯,开始用保温杯泡枸杞当茶喝的时候,往往是发觉自己老了,需要养生来延缓衰老的时候,和赵明义一样 ,一般都在四五十岁开外。


事实上,等到这个时候才想起泡枸杞来抗衰老,已经晚了!


一过25岁

身体就开始衰老



抗衰的最适合年龄是25岁,因为此时,人脑中最高级的组织额叶,发育到顶峰,这个时间点一过,身体就开始衰老了。


额叶就在我们“奔儿头”的里面,如果把大脑视为人体的“司令部”的话,额叶就是“司令部”里的“司令”,是主管最高级的情感以及逻辑思维的,所以“奔儿头”大的人聪明还是有一定道理的。



因为额叶这个部位最高级,按照进化学的规律,越高级的组织、器官,进化完成得就越晚,退化也是最早。额叶到25岁时才发育完善,所以中国有“三十而立”的说法,其实也是参照了额叶的发育时间。而任何器官,一旦发育到顶峰,也就是退化的开始,如果想使退化晚一点,就要赶在开始退化之前进行补益,由此才能延缓它走下坡路的速度,这个时间其实在30岁之前。


因为按照《黄帝内经》的生命周期:“丈夫(就是指男人)四八筋骨隆盛,肌肉满壮,五八肾气衰,发堕齿槁”。对男性来说,四八三十二岁的时候,是身体丰沛的顶峰,但比身体器官要高级得多的大脑额叶,已经在身体衰老之前就开始退化了。所以,真正的补肾要以额叶的退化为时间点。


抗衰老=补肾 

 枸杞是“标配”


在中医里,补脑就是补肾,“脑为髓之海”,“肾能生髓”,中医说的肾是生命最根本的东西,额叶,从西医讲,是高级器官;从中医讲,就是生命的根基,补肾就是及时给大脑补充能量。



之所以要吃枸杞,因为枸杞是入肾经的,这个肾,不是单纯的泌尿器官,而是生命的根基,类似大树的树根, 能补肾的药物对身体的补益才是最根本的补益,所以我们一说到抗衰老,基本上等同于补肾。


补肾药物有哪些?

能补肾的药物很多,肉桂、附子是补肾阳的,熟地、山萸肉是补肾阴的。


肾阴是肾阳的基础,肾阳类似火苗,肾阴是火苗燃烧时的燃料,类似蜡烛或者灯油。因此,最有价值的、最长久的补肾,一般都是补肾阴,首乌、桑葚、肉苁蓉、核桃、黑芝麻都是,当然还有枸杞。 


补阴药变成药茶

一举多得


 

这些补肾药性质平和甚至是“药食同源”的,是可以当做食物吃的,既然如此,这类药物的药力,自然不及真正的药物,因此,必须持之以恒地形成习惯,才能发挥其绵长之力,泡茶自然是最好的办法,因为人会不断地喝水,药茶的效果就类似于现在西药的“缓释”。



另一个原因是,阴是阳的基础,如果把人体比作一座大楼,肾阴就是地基,为了保证楼房的稳固,夯实地基的时间就需要相对持久,养成习惯,不可能一蹴而就,否则很容易形成“豆腐渣”工程,无以支撑整个身体。从这个角度上说,用保温杯泡枸杞,深得中医养生之意,只不过这个养生时间还要提前,因为这不是变老的“标配”,而是防老的“标配”。 


封面制图 / 北京晨报美编  

许博超



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编辑 / 张瑞玲 聂爱玲 李含威 

出品 / 北京晨报社名医坊周刊

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